Se questo 2020 ci ha lasciato una lezione, sicuramente è stata quella di renderci più consapevoli riguardo diversi aspetti della vita. Uno dei quali è sicuramente di quanto sia importante salvaguardare la salute e il nostro benessere. Fisico e mentale, ovviamente.Leggi tutto Buoni propositi per il nuovo anno: benessere e salute.
Pochi e semplici consigli per prolungare i benefici delle vacanze al rientro.
Una semplice vacanza può portare benefici psichici e fisici che durano nel tempo. Rientrati dalle vacanze vorremmo conservare quell’aria salutare che ci regala l’abbronzatura, ma non solo, anche quel che ci regala senso di tranquillità e serenità acquisito dimenticando lo stress della vita quotidiana. Alcuni studiLeggi tutto Pochi e semplici consigli per prolungare i benefici delle vacanze al rientro.
3 semplici consigli per ritrovare il benessere psico-fisico dopo il “lockdown”
Questo periodo di “lock down” ci ha resi più consapevoli di quanto sia importante mantenere uno stato di benessere e di salute costante. L’attività fisica e una sana alimentazione sono le basi. E se finora siamo stati limitati nel mettere inLeggi tutto 3 semplici consigli per ritrovare il benessere psico-fisico dopo il “lockdown”
Corona Virus: mangiare sano e rimanere in forma anche in quarantena.
Alzi la mano chi di voi in questi giorni non ha aperto nemmeno una volta il frigorifero solo per una “coccola”. In quarantena aumenta il bisogno di “emotional food”, il cibo che consola. Sgranocchiare cibi fuori pasto si trasforma inLeggi tutto Corona Virus: mangiare sano e rimanere in forma anche in quarantena.
Chiedere aiuto è un atto di coraggio.
Tutti noi possiamo vivere momenti in cui ci sentiamo inadeguati, indifesi, angosciati o ci comportiamo in un modo che neanche noi comprendiamo. Pensare di andare dallo psicologo o da uno psicoterapeuta è una decisione vissuta molto spesso con fatica eLeggi tutto Chiedere aiuto è un atto di coraggio.
BIA, il test per misurare la tua composizione corporea.
Sai cos’è la BIA? Detta anche Bioimpedenza è uno dei metodi più accurati e rapidi per avere una fotografia della propria composizione corporea con una serie di dati utilissimi per la prevenzione. Perchè è importante fare il test BIA? Il Leggi tutto BIA, il test per misurare la tua composizione corporea.
Depurarsi dopo le feste: i consigli degli esperti.
Dalla ricca cena della Vigilia di Natale, ai brindisi di Capodanno, fino al arrivare ai dolci nella calza della Befana, le feste sono state ricche di golosi appuntamenti culinari. É stata anche dura ritagliarsi del tempo per svolgere della regolareLeggi tutto Depurarsi dopo le feste: i consigli degli esperti.
La Visita d’idoneità sportiva e il ruolo della medicina dello sport
Dott. Simone Camilli Meletani Specialista in medicina dello sport Il ruolo della Medicina dello Sport L’attività sportiva, intesa come gioco, sfida, competizione e rispetto di se stesso e degli altri, è una condizione appartenente a ognuno di noiLeggi tutto La Visita d’idoneità sportiva e il ruolo della medicina dello sport
Che cos’e’ il Melanoma?
Il melanoma è il tumore maligno che riguarda i melanociti che sono le cellule presenti nell’epidermide deputate alla secrezione della melanina se stimolate dall’azione dei raggi ultravioletti, la quale ci protegge proprio dall’azione nociva di quest’ultimi. Si manifesta il più delle volte conLeggi tutto Che cos’e’ il Melanoma?
Tutte pazze per il “Filler labbra”
Filler labbra, tutti i vantaggi e le controindicazioni di uno dei trattamenti più richiesti dalle donne insoddisfatte della propria bocca. Ecco tutto quello che bisogna sapere prima di decidere di rimpolpare le proprie labbra. Cosa vogliono al momento tutte leLeggi tutto Tutte pazze per il “Filler labbra”