Questo periodo di “lock down” ci ha resi più consapevoli di quanto sia importante mantenere uno stato di benessere e di salute costante. L’attività fisica e una sana alimentazione sono le basi. E se finora siamo stati limitati nel mettere inLeggi tutto 3 semplici consigli per ritrovare il benessere psico-fisico dopo il “lockdown”
Categoria: nutrizione
Corona Virus: mangiare sano e rimanere in forma anche in quarantena.
Alzi la mano chi di voi in questi giorni non ha aperto nemmeno una volta il frigorifero solo per una “coccola”. In quarantena aumenta il bisogno di “emotional food”, il cibo che consola. Sgranocchiare cibi fuori pasto si trasforma inLeggi tutto Corona Virus: mangiare sano e rimanere in forma anche in quarantena.