Una semplice vacanza può portare benefici psichici e fisici che durano nel tempo. Rientrati dalle vacanze vorremmo conservare quell’aria salutare che ci regala l’abbronzatura, ma non solo, anche quel che ci regala senso di tranquillità e serenità acquisito dimenticando lo stress della vita quotidiana. Alcuni studiLeggi tutto Pochi e semplici consigli per prolungare i benefici delle vacanze al rientro.
Categoria: Psicologia
Chiedere aiuto è un atto di coraggio.
Tutti noi possiamo vivere momenti in cui ci sentiamo inadeguati, indifesi, angosciati o ci comportiamo in un modo che neanche noi comprendiamo. Pensare di andare dallo psicologo o da uno psicoterapeuta è una decisione vissuta molto spesso con fatica eLeggi tutto Chiedere aiuto è un atto di coraggio.